Autorinnen: Vanessa Good & Barbara Schnüriger
Du kennst Hypnose aus Filmen, aus Shows, wirren Geschichten? Aber Du kannst Dir nicht so richtig vorstellen wie so etwas bei Problemen helfen soll? Leider gibt es tatsächlich viele Mythen und falsche Vorstellungen über Hypnose. Dabei ist dieser Zustand ganz natürlich und so alt wie die Menschheit selbst.
Du kennst diesen Zustand auch selbst bereits. Denn jeder kennt das Gefühl, bei einer Tätigkeit in den Automatismus zu wechseln und diese auszuüben, ohne darüber nachzudenken. Zum Beispiel beim Autofahren. Du fährst eine Strecke, die Du kennst und bist plötzlich an Deinem Ziel, ohne Dich an die Strecke zu erinnern. Du bist ungestört Deinen Gedanken nachgegangen, während Dein Bewusstsein, ohne dass Du es bemerkt hast, Dich an Dein Ziel gebracht hat. Du bist Dir vollkommen bewusst, dass daran auch nichts gefährlich ist, denn Dein Geist war trotzdem die ganze Zeit hellwach und jederzeit bereit, auf eine gefährliche Situation zu reagieren.
Genauso ist es in Hypnose. Während Dein Bewusstsein eine Pause macht, stellen wir Dein Unterbewusstsein in den Mittelpunkt. Wir lassen es seine Arbeit tun, ohne, dass das Bewusstsein die Produktivität des Unterbewusstseins stört. Das Bewusstsein ist dabei jedoch nicht weg, nein, es ist nach wie vor voll da. Aber anstelle statt, dass es selbst auf dem Spielfeld steht, sitzt es in den Zuschauerrängen und beobachtet das Geschehen nur.
Ich möchte hier auch noch mit einigen Hypnose-Mythen aufräumen:
Was ist Hypnose NICHT:
- Schlaf/Ohnmacht/Bewusstlosigkeit/Narkose
- Willensschwäche/Willenlosigkeit
- Zeichen von Dummheit (ganz im Gegenteil!)
- ein Zustand, in dem man stecken bleiben kann
- religiös, esoterisch oder übernatürlich
- Wahrheitsserum
Was IST Hypnose:
- ein natürlicher Zustand, den jeder mehrfach täglich erlebt (Tagträumen, Lesen, Film anschauen, kurz vor dem Einschlafen/Aufwachen)
- menschlich – jeder Mensch ist hypnotisierbar (wenn er/sie es möchte)
- Übungssache – Je öfter man sich hypnotisieren lässt, desto einfacher wird es
- einfach zu erlernen
- für Kinder und Erwachsene geeignet
- ein wunderbares Hilfsmittel mit positiven Nebeneffekten
- ein wohltuender Zustand
- ein unterschätztes Werkzeug in der Therapie
In Hypnose kannst Du…
- hören und sprechen
- denken und argumentieren
- analysieren
- Dich bewegen
- lügen oder verschweigen
- jederzeit die Augen aufmachen und gehen
- etwas ablehnen, das Du nicht möchtest
Wenn Du zu mir kommst, reden wir auch da noch ganz ausführlich darüber, was Hypnose ist, wie sie funktioniert. Ich beantworte alle Deine Fragen dazu, damit Du vollkommen angstfrei und entspannt in diesen wunderbaren Zustand gleiten kannst.
Wir haben dazu auch noch eine sehr unterhaltsame Podcastfolge aufgenommen.
Hier kannst Du sie Dir anhören:
